Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2024
|
57.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2024:
|
1967 kcal
|
Fat: 78.81g | Prot: 160.23g | Carbs: 170.83g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Черничный", Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Барила с оливковым. Lunch: Перекресток Банан, Теремок Борщ с Уткой. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Окей Пелюска, Голень индейки. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Миндаль Миндаль Сырой, Ого Отруби Ржаные. more...
|
|
1826 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|