Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2024
|
72.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2024:
|
1330 kcal
|
Fat: 41.59g | Prot: 116.49g | Carbs: 113.62g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Фермерское Литвиновское Молоко 1,5%, Restoria Вареники с Творогом. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриное Филе Вареное. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Магнит Банан, Мандарины, Челны Хлеб Хлеб Серый, Куриное Филе Вареное, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыробогатов Мааздам. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mam5x.ru's Weight History
|