Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2015
|
56.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 78.71g | Prot: 118.96g | Carbs: 64.63g.
Breakfast: Сыр Гауда, Lindt Горький Шоколад 85%, Рот Фронт Батончики, Балтийский берег Икра Мойвы Деликатесная в Сырном Соусе, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Льняное Масло, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные. Lunch: Яйцо, Дикий Рис (Вареный), Семга Запеченная. Dinner: Яйцо, Семга Запеченная. Snacks/Other: Миндаль, Домик в деревне Творог 0,1%, Домик в деревне Творог 0,2%, Простоквашино Сливки 20%, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Балтийский берег Икра Мойвы Деликатесная в Сырном Соусе. more...
|
|
1782 kcal
|
Exercise:
Studying - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|