Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2024
|
63 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2024:
|
1428 kcal
|
Fat: 58.96g | Prot: 94.41g | Carbs: 136.92g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Меридиан Икра Лососевая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Дальпромрыба Печень Трески, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо, Кофе. Lunch: Яблоко Айдаред, Сливочное Масло, Брынза, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки, Гречка. Dinner: Апельсин, Яблоко Айдаред, Сушеное Манго, Кофе, Болгарский Перец, FOODCODE Паста Льняная, Грудка Индейки. more...
|
|
2524 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Cross Training - 10 minutes, Treadmill - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 42 minutes, Sleeping - 5 hours and 4 minutes, Resting - 11 hours and 49 minutes. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mad_eremina's Weight History
|