Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2015
|
84.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2196 kcal
|
Fat: 99.31g | Prot: 141.41g | Carbs: 176.08g.
Breakfast: Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Геркулес Овсяные Хлопья, Чай, Свекла Вареная, Морковь, Кофе, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Свинина, Вареное Яйцо. more...
|
|
2437 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Standing - 1 hour, Desk Work - 1 hour, Sitting - 5 hours, Driving - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|