|
Талия 68,5 (+1)
Бедра 95 (-0.5)
Нога 54,5 (-0)
Средний вес 61.5 (+0 грамм)
|
62.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2024:
|
1593 kcal
|
Fat: 67.47g | Prot: 114.26g | Carbs: 110.33g.
Breakfast: Кофемания Флэт Уайт, Родимая Сторонка Йогурт Фруктовый 0,1%, Гринагро Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Красное , Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Американо. Lunch: FitnesShock Protein Brownie Gingerbread, Макфа High Protein Pasta Livingood, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Окское Яичный Белок, Куриное Филе. Dinner: Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Пятерочка Яйца, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Просекко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|