Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2024
|
73.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2024:
|
1055 kcal
|
Fat: 33.23g | Prot: 83.44g | Carbs: 108.60g.
Breakfast: Хороль Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Запеченная или Жаренная Рыба, Хороль Сметана 10%, Серышевский Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Рыбный День Солянка из Морской Капусты с Кальмаром. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мудеркинг's Weight History
|