Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
65.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
1909 kcal
|
Fat: 96.42g | Prot: 88.47g | Carbs: 151.90g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Смешанные Орехи, Бразильские Орехи, Овсяноблин, Салат из пекинки, ВкусВилл Проростки Фасоли Маш, Беларусь Сыр Полесский 30%, Fish House Печень Трески Натуральная, Хлеб из Клетчатки. Lunch: Массандра Вино, Салат метелка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофельное Пюре, Евразия Свинина на Гриле, Борщ со Свининой. Dinner: Кофе, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Vici Лосось Слабосоленый, Хлеб Черный. Snacks/Other: Кекс на яблочном пюре пп, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлячок спортментик's Weight History
|