Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
43 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
917 kcal
|
Fat: 15.71g | Prot: 31.67g | Carbs: 180.35g.
Breakfast: Ülker Oneo Nane Aromalı Şekersiz Tatlandırıcılı Draje Sakız, Kahve, Çilek Reçeli, Wasa Original, Namet Hindi Füme, Havuç, Dudomi Körili Noodle. Lunch: Ülker Oneo Nane Aromalı Şekersiz Tatlandırıcılı Draje Sakız, Kahve, Elma, İçim Laktozsuz Süt, Havuç. Dinner: Ülker Oneo Nane Aromalı Şekersiz Tatlandırıcılı Draje Sakız, Elma, Ayva, Ülker Oneo Nane Aromalı Şekersiz Tatlandırıcılı Draje Sakız, Havuç, Turşu, Hamsi Tava, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Havuç, İç Pilav. Snacks/Other: Ülker Oneo Nane Aromalı Şekersiz Tatlandırıcılı Draje Sakız, Muz. more...
|
|
1544 kcal
|
Exercise:
Studying - 5 hours and 30 minutes, Standing - 5 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|