Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
82 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
2320 kcal
|
Fat: 85.68g | Prot: 149.93g | Carbs: 221.72g.
Breakfast: Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Nescafe 3 в 1 Mild, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Запеченный Картофель, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Творог 2%, Tsingtao Пиво Безалкогольное, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Делси Филе Сельди, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Запеченный Картофель. Snacks/Other: Columbus Крабовые Палочки , Nutgo Миндальный Батончик, MacCoffee Cafe PHO, Пятерочка Яблоко Сезонное , Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|