|
Добавляю питание редко, так как совсем нет времени, много работаю (возможно мне это помогает держаться), калории не считаю, просто меньше ем и стараюсь более правильную еду и не ем после 19:00, исключила сладкое и мучное. Пока вес потихоньку уходит, скоро почти месяц как я сижу на таком питании.
|
93.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 1.0 kg a Week
|