|
ПП конечно вчера у меня никакое) супругу в обед захотелось блинов, а на ужин пирогов) только завтрак у меня удался.
Но на ночь я удержалась от мороженки и походов к холодильнику.
|
84.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 40.36g | Prot: 104.33g | Carbs: 171.28g.
Breakfast: Кофе, Батон, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Вода, Вкусный День Творог Обезжиренный. Lunch: Гречневая Каша, Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свеклы, Чай. Dinner: Гречневая Каша, Куриные Грудки (Жареные), Квас. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Мультифрукт, Чай Несладкий, Магнат Pink Гранат. more...
|
|
2192 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|