Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
77.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1611 kcal
|
Fat: 76.60g | Prot: 85.54g | Carbs: 137.38g.
Breakfast: Finik Конфета Финиковая с Кунжутом и Кокосом, Забайкальский Продукт Кедровые Орехи, Петелинка Перепелиное Яйцо, Violife Творожный Сыр, Пятерочка Чиабатта , не Молоко Соевое с Бананом, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Печеночный Торт, SPAR Котлета Куриная Нежная , Картофельное Пюре, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Ермолино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mama_sheldona's Weight History
|