|
начинаем сначала
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
1285 kcal
|
Fat: 29.91g | Prot: 55.89g | Carbs: 197.27g.
Breakfast: Печенье Песочное с Вареной Сгущенкой, Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Яшкино Печенье Кокосовое, Клубника, Компот без Сахара, Наш Сік Томатный Сок, Куриное Филе, Цархліб Лаваш Армянский. Dinner: Печенье Сахарное, Желе, Куриное Филе, Киевхлеб Лаваш Армянский, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Snacks/Other: АТБ Апельсин. more...
|
|
2067 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 7 minutes, Cooking - 5 hours, Resting - 7 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Black Kote's Weight History
|