Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
81.1 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
2427 kcal
|
Fat: 113.69g | Prot: 131.39g | Carbs: 223.63g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Мандарины, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Пятерочка Сахар, Ремит Холодец из Свинины и Говядины, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Вареное Яйцо. Lunch: Малиновое Варенье, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер», Мандарины, Куриные Крылышки с Кожей . Snacks/Other: Простоквашино Сметана 25%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. more...
|
|
2103 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|