Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
71.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
1738 kcal
|
Fat: 64.17g | Prot: 78.06g | Carbs: 219.02g.
Breakfast: Gevrek, Yumurta, Kırmızı Domates, Zeytin, Zeytinyağı, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Bozbeyi Ezine Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Klasik İnek Peyniri, Mis Yağsız Süt. Lunch: Ülker Altınbaşak Grissini Kepekli, Gevrek, Kiraz Domates, Soğan veya Taze Soğan, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Dinner: Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Karnabahar, Brokoli, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Snacks/Other: Mis Yağsız Süt, Gevrek, Eti Maximus, Ev Yapımı Yoğurt, Burch Karabuğday Patlağı, Gevrek, Çerezya Medine Hurması, Beyaz Leblebi, Kellogg's Special K Klasik, Yeşil Elma, Mis Yağsız Süt, Çerezya Medine Hurması, Kellogg's Special K Klasik. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketodadi's Weight History
|