Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
93.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
1656 kcal
|
Fat: 47.76g | Prot: 134.53g | Carbs: 157.80g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо. Lunch: JAMIX Fit Кетчуп, Помидорка 100% Томатная Паста, Капуста Тушеная без Масла, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Маркет Перекресток Рикотта Мягкий Сыр, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Вареное Яйцо, Икра Лососевая. Snacks/Other: Батон Нарезной, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, ВкусВилл Ролл, Редис, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Exponenta Дыня Канталупа. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tyulen812's Weight History
|