Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
65 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
1206 kcal
|
Fat: 48.35g | Prot: 81.27g | Carbs: 119.83g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Орехами , Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Сосиски Куриные с Цукини, Pretto Рикотта 25%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Форель, Яйцо, Вареное Яйцо, Сады Придонья Сок Яблочный, Свежевыжатый Морковный Сок, Сок Сельдерея. Lunch: ВкусВилл Желе Манговое, Setra Мидии в Томатном Соусе. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Квашеная Капуста, Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной, Творог 5%. Snacks/Other: Шпинат. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|