Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
71.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
2238 kcal
|
Fat: 109.81g | Prot: 97.67g | Carbs: 216.57g.
Breakfast: Солнцепек Блинчики без Начинки , Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Цукини, Вареное Яйцо, Greenola Баклажаны с Овощами Обжаренные, Coeur du nord Сыр Мягкий Бюш в Абрикосе, Джем Клубничный, Ашан Икра Сельди в Крем-Соусе с Копчёным Лососем. Lunch: Жизнь Март Яичная Лапша с Говядиной и Овощами, Жизнь Март Коул Слоу, Жизнь Март Суп Том Кха. Dinner: Bombbar Pro Casein, Лента Банан, Магнит Молоко Кешью Кокос. Snacks/Other: WKUP Энергетик, Buta Гранатовый Сок Прямого Отжима, FitnesShock Brownie Protein Extra Chocolate. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
второй год худею's Weight History
|