|
26/50 день*
План минус 2,6 кг
Факт минус 2,0 кг
Осталось 4,5 кг
|
69.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
1590 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 125.02g | Carbs: 135.48g.
Breakfast: ВкусВилл Томаты Вяленые с Травами в Масле, Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ашан Шампиньоны, Пятерочка Яблоко Сезонное, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Белоручка Свекла Вареная, Увелка Перловка, Индилайт Медальон из Индейки. Dinner: Магнит Грейпфрут Красный. Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Спартак Шоколад 90% Какао, Миндаль Миндаль, Глобус Чернослив. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|