Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2015
|
72.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2327 kcal
|
Fat: 67.83g | Prot: 140.06g | Carbs: 302.96g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Чай, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный, Льняное Масло, Мёд, Приготовленный Яичный Желток, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Чай с Лимоном, Гречка, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Dinner: Чай с Лимоном. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Миндаль, Фундук, Орехи Кешью, АМА Сыр Мягкий Любительский, Лаваш Армянский, Зеленый Листовой Салат, Ратибор Варенье Малиновое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|