Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
60.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
2210 kcal
|
Fat: 72.27g | Prot: 228.29g | Carbs: 163.01g.
Breakfast: Gross Hertz Витамин D3, Now Foods Омега-3, Яйцо Куриное, Авистрон Икра Трески Пробойная, Авокадо Авокадо, Семена Льна, Fit Parad Семена Чиа, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан. Lunch: Свеклы, Магнит Желатин Пищевой, Приготовленная Тыква, Моя Цена Минтай. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Окское Желток , АТАК Яичный Белок . Snacks/Other: Малина, Авистрон Икра Трески Пробойная, Напиток из Шиповника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
|
1728 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 15 minutes, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|