Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
69.1 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
1308 kcal
|
Fat: 79.86g | Prot: 81.13g | Carbs: 63.93g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Магнит Минтай на Пару , Лента Свекла с Чесноком и Майонезом, Кофе с Молоком, Самарский Кондитер Конфеты Мелодия Любви. Lunch: Тимоша Халва Подсолнечная с Курагой, Лента Свекла с Чесноком и Майонезом , Свиная Отбивная, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Dinner: Слобода Майонез, Сыр Российский, Шампиньоны Тушеные, Индилайт Кампана, Белая Дача Салат Романо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|