Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
86.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
2439 kcal
|
Fat: 100.58g | Prot: 195.28g | Carbs: 187.61g.
Breakfast: Мираторг Колбаса Вареная Классическая, Ларец Сыр с Пажитником, Ашан Яблоко Ред Чиф, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный", Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Перекресток Пирожное Заварное Эклер Шоколадный, Ашан Яблоко Ред Чиф, Чай, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Скумбрия Холодного Копчения, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Картофель Отварной, из Вологды Сметана 15%, Азбука Вкуса Щи Постные . Dinner: Мираторг Колбаса Вареная Классическая, Ларец Сыр с Пажитником, Магнит Банан, Mutant Multi Whey Protein Blend Strawberry Cream Flavour. Snacks/Other: Protein Rex Matcha Extra. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|