Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
112 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 47 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
1496 kcal
|
Fat: 74.33g | Prot: 89.08g | Carbs: 121.02g.
Breakfast: Самокат Риет из Горбуши и Кеты, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Royal Forest Сироп Топинамбура , Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Самокат Риет из Горбуши и Кеты, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Самокат Йогурт 1,5%, Помидор Запеченный, Куриные Грудки (Запеченые), Запеканка из Цветной Капусты. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jule_Verg's Weight History
|