Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
76.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
1930 kcal
|
Fat: 81.97g | Prot: 102.50g | Carbs: 192.65g.
Breakfast: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %, Талицкое Молоко Йогурт на Топлёном Молоке 8% "Груша-Карамель", Запеканка. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %, Картофель Отварной, Скумбрия на Пару. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , ООО Талицкие Молочные Фермы Деревенский Йогурт 3% Яблоко-Груша-Злаки, Чебаркульская Птица Яйцо Отборное , Макароны Отварные с Маслом, Слобода Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Монетка Молоко Ирбитское 2,5%, Чебаркульская Птица Печеночная Колбаса, SPAR Хлебушек Зерновой на Ржаной Закваске. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|