Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
65.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
619 kcal
|
Fat: 15.05g | Prot: 64.26g | Carbs: 55.95g.
Breakfast: ЗОЖ Хлеб Пшенично-Ржаной, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Лунское Море Мидии, Огурец (с Кожурой). Lunch: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мидии, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danat666's Weight History
|