Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
77.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
1042 kcal
|
Fat: 41.20g | Prot: 78.01g | Carbs: 90.65g.
Breakfast: Ламбер Сыр Маасдам , Greenfield Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Ашан Рулет Куриный. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Snaq Fabriq Crispy Chips, Куриный Суп Лапша. Dinner: Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Магнит Помидоры Черри, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Snacks/Other: Подворье Сырники , Nafoods Манго Сушеное King, Голубика, Hyper Пудинг Шоколадный, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Лента Рулет Черный Бархат. more...
|
|
2576 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 35 minutes, Aerobics - 48 minutes, Resting - 13 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MARIY% MARIY's Weight History
|