Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
111.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
1947 kcal
|
Fat: 76.87g | Prot: 106.04g | Carbs: 215.04g.
Breakfast: Оладьи творожные на закваске и кефире 1п=1г. Lunch: Хлеб на закваске ржаной с семечками 1п=1г, Картофель Отварной. Dinner: Хлеб на закваске ржаной с семечками 1п=1г, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Планета Витаминов Перец Сладкий Трехцветный, Говядина. Snacks/Other: Запеканка творожная с изюмом 1п=1г, Мандарины, Яблоко. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|