Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
92 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
1913 kcal
|
Fat: 96.14g | Prot: 122.28g | Carbs: 147.96g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Pretto Творожный Сыр с Огурцом , Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Реми Горбуша под Маринадом, Велком Бекон Сырокопчёный, Картошка Вареная. Lunch: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кофе (Растворимый), Три Короны Пармезан Янг, Реми Горбуша под Маринадом, Снежана Колбаса Докторская, Магнит Имбирь Маринованный , Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Борщ с Курицей. Dinner: НЕВА Зефир, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Альпенгурт Сливки 10%, Кофе (Растворимый), Олейна Подсолнечное Масло, Слобода Кетчуп Томатный, Морковь, Болгарский Перец, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Лук, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: НЕВА Зефир, Чай, Три Короны Пармезан Янг, Антон Палыч Сыр Белорусское Золото, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Морковь, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Klarissa_mar's Weight History
|