Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
77.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
1841 kcal
|
Fat: 73.25g | Prot: 145.56g | Carbs: 141.39g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Яйцо, Moon Кокосовое Масло, Naturalno Изюм Малаяр, Сухие Цельные Семена Кунжута, ПП Мания Грецкий Орех, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Чернослив, Курага, Natura Сыр Сливочный 45%. Lunch: Увелка Каша Ячневая. Dinner: Куриное Филе, Горбуша. Snacks/Other: Лента Яблоко Симиренко, Алексеевский Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|