Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
75.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
2038 kcal
|
Fat: 102.74g | Prot: 93.31g | Carbs: 187.97g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Коровка из Кореновки Сливки Сгущённые с Сахаром, Рикоттник, Снежная Королева Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Самбери Хлеб Заливной. Lunch: Киндер Макси, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Самбери Хлеб Заливной, Борщ с Говядиной, Фермерское Подворье Сметана 15%. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Простоквашино Кефир 2,5%, Фермерское Подворье Сметана 15%, Яйцо Куриное, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Versailles Конфета, Самбери Хлеб Заливной, Снежная Королева Сыр, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины, Barinoff Сироп Вишня, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ehrmann Пудинг Карамельный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat go away's Weight History
|