Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
|
63 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2024:
|
1636 kcal
|
Fat: 76.94g | Prot: 81.05g | Carbs: 161.84g.
Breakfast: Вареное Яйцо, La Pina Арахисовая Паста, Банан, Инской Хлеб Отрубной , Магнит Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком. Lunch: Сметана , Магнит Редька Зеленая, Растительное Масло, Лук, Морковь, Говядина Отварная. Dinner: Инской Хлеб Отрубной , Капуста Белокочанная, Картошка Вареная, Сметана , Говядина Отварная. Snacks/Other: Финик, Good Food Семечки Подсолнечника, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
1596 kcal
|
Exercise:
Танцы - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeria20v's Weight History
|