Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
59.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1467 kcal
|
Fat: 51.48g | Prot: 131.05g | Carbs: 120.16g.
Breakfast: LifeLY Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Савушкин Сыр Творожный Воздушный с Зеленью , Санта Бремор Форель Слабосолёная , Огурец (с Кожурой), Умный Выбор Курага, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Smart Formula Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Курочка карри домашняя. Afternoon Tea: Голубика, Zero Сироп Черешня, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Dinner: Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Зеленый Листовой Салат, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Брестский Мясокомбинат Рулет Филейный, Болгарский Перец, Помидоры. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ioannayanochka's Weight History
|