Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
|
65 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2024:
|
1597 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 46.90g | Carbs: 187.45g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, На здоровье Воздушная Пшеница со Вкусом Карамели, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lunch: У Палыча Салат Оливье, Слобода Майонез Провансаль 67%. Dinner: Coffee Like Чай Облепиха-Лимон-Мед, Торт Кокосовый, Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Other: Самокат Кефир 1%, Арнаут Рулет с Лимонной Начинкой, Радонеж Булочки Летние, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Кайтес Печень и Икра Минтая. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|