|
24/50 день*
План минус 2,4 кг
Факт минус 1,8 кг
Осталось 4,7 кг
|
69.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2024:
|
1742 kcal
|
Fat: 73.93g | Prot: 125.89g | Carbs: 145.53g.
Breakfast: Боговарово Сыр Трюфель, Глобус Стебель Сельдерея, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мистраль Киноа . Lunch: Едим с Пользой Псиллиум, Перекресток Авокадо, Индилайт Медальон из Индейки, Увелка Перловка, Белоручка Свекла Вареная, Магнит Помидоры Черри. Dinner: Глобус Стебель Сельдерея, Помидоры, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin. Snacks/Other: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Хуторок Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Апельсин, Простоквашино Творог 2%, Спартак Шоколад 90% Какао, Миндаль Миндаль, Глобус Чернослив. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|