Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
|
99.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2024:
|
1180 kcal
|
Fat: 36.34g | Prot: 59.28g | Carbs: 158.58g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, SPAR Хлебцы Ржаные, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Вернер Колбаса Брауншвейгская. Lunch: Печеное Яблоко, Клементины, Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Мамин тыквенный суп, Помидоры Черри, Пармезан Сыр. Dinner: Bonduelle Кукуруза, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Приготовленная Квашеная Капуста, SPAR Хлебцы Ржаные, Вернер Колбаса Брауншвейгская, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Aishafood And Coffee ПП Конфета Манго (без Сахара), Самокат Финики. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blueberry1anna's Weight History
|