Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
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68.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2024:
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894 kcal
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Fat: 26.11g | Prot: 37.80g | Carbs: 133.29g.
Breakfast: Biju Arroz 8 Grãos Integrais, Brócolis Cozido, Omelete simples, Couve Manteiga Crua, Maçãs Fuji, Ovo de Codorna, Café. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Camarão na Moranga, Banana da Terra, Legumes Grelhados. Snacks/Other: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Cereja Fresca. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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haykashy's Weight History
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