Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
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64 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2024:
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1502 kcal
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Fat: 78.43g | Prot: 52.36g | Carbs: 152.45g.
Breakfast: Café, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Peras, Da Terrinha Tapioca, Da Terrinha Tapioca, Da Terrinha Tapioca, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Alface, Urbano Arroz Integral 7 Grãos , Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Vanguarda Amendoim sem Pele Torrado com Sal, Vanguarda Amendoim sem Pele Torrado com Sal, Vanguarda Amendoim sem Pele Torrado com Sal, Vanguarda Amendoim sem Pele Torrado com Sal, Vanguarda Amendoim sem Pele Torrado com Sal, Vanguarda Amendoim sem Pele Torrado com Sal. Snacks/Other: Peras. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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aniger.rcs's Weight History
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