Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
65 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1228 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 124.92g | Carbs: 68.57g.
Breakfast: Морской Коктейль, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Морковь, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Гипербола Холодец из Мяса Цыплёнка . Dinner: Красный Сладкий Перец, Лук, Яйцо, Фарш Индейки. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|