|
Всем привет! Возвращаюсь после долгого отсутствия.
После долгой борьбы с бесплодием и СПКЯ я забеременела. Бросила курить. Родила прекрасную дочь. С ГВ не задалось. Набрала 10 килограмм.
В борьбе с бесплодием помогло, в том числе, что с помощью приложения и оземпика я похудела на 23 килограмма.
Теперь мечтаю вернуть свои 57😬
До лета хочу ХОТЯ БЫ 63.
Гуляю много, хожу днем с коляской, вечером с собаками.
По калориям пока не знаю, посмотрю. Хотелось бы 1300, но с условием сидения дома (и закидыванием в себя всего подряд) постараюсь держать хотя бы 1500.
Удачи мне и всем остальным! ✌️
|
70 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2024:
|
1336 kcal
|
Fat: 62.66g | Prot: 59.94g | Carbs: 137.39g.
Breakfast: Макфа Макароны Отварные, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Global Village Оливковое Масло для Салатов , Помидоры, Viola Laplandia Сливочный Сыр, Огурец (с Кожурой). Lunch: Heinz Кукуруза Сахарная, Самарский Бкк Круассаны "Самарские" с Сыром, Viola Плавленный Сыр, Фабрика Качества Колбаса Докторская , Viola Laplandia Сливочный Сыр, Огурец (с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Манго, Активиа Актибио с Пробиотиками. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|