Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
|
63.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2024:
|
1536 kcal
|
Fat: 82.40g | Prot: 59.20g | Carbs: 146.53g.
Breakfast: Кавказский Долгожитель Айран Высокобелковый, Мясновъ Чиабатта Итальянская, Сливочное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Белая Мука, Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Чиабатта Итальянская, Thai Coco Кокосовое Молоко, Меленъ Суп Пюре из Тыквы . Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Гречка Отварная, Хлеб Цельнозерновой, Сарепта Масло Горчичное, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Суп-Пюре из Тыквы, Бисквит с молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|