Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
|
69.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2024:
|
2650 kcal
|
Fat: 87.07g | Prot: 239.92g | Carbs: 179.37g.
Breakfast: Ашан Бифштекс Говяжий, Гречка Отварная, Уха из Семги. Lunch: Ярче Батончик с Жареным Арахисом и Мягкой Карамелью, Покрытый Глазурью, Яйцо, Изолят Соевого Белка. Dinner: Станция Молочная Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Первый Русский Протеин Протеин. more...
|
|
1437 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours and 5 minutes, Google Fit - 20 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pmsubbotin's Weight History
|