Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
|
71.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2024:
|
1540 kcal
|
Fat: 66.59g | Prot: 73.76g | Carbs: 165.15g.
Breakfast: Bozbeyi Ezine Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Klasik İnek Peyniri, Yumurta, Maydanoz, Kırmızı Domates, Zeytinyağı, Zeytin, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Mis Yağsız Süt, Mis Yağsız Süt. Dinner: Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Maydanoz, Kırmızı Domates, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Snacks/Other: Corny Kuruyemiş Bar, Gevrek, Kırmızı Lezzetli Elma, Mis Yağsız Süt, Kırmızı Lezzetli Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, AOÇ Sade Dondurma. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketodadi's Weight History
|