Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
|
75.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2024:
|
2517 kcal
|
Fat: 23.04g | Prot: 141.22g | Carbs: 222.17g.
Breakfast: Bombbar Топпинг Сгущёнка, Наша Корова Творог Обезжиренный, Село Зелёное Молоко 0,5%, Bionova Гранола Ягодная. Lunch: Помидоры, Глобус Карбонад К/в Мд Бородина, Село Зелёное Молоко 0,5%, Soba Гречневая Лапша. Dinner: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Огурец (с Кожурой), Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями , Щедрые Хлебцы Гречневые, Красные Помидоры (Консервированные), Помидоры, Картошка Вареная. Snacks/Other: EFES Пиво , William Lawson's Виски. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|