Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
|
81.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2024:
|
2589 kcal
|
Fat: 128.88g | Prot: 142.08g | Carbs: 191.84g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Mirel Торт Три Шоколада, Вареное Яйцо, Чумак Майонез Постный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Fish House Тунец Полосатый Рубленое Филе в Собственном Соку Стерилизованный, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук. Lunch: Азбука Вкуса Пхали из Свеклы, Азбука Вкуса Пхали из Фасоли, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Мандарины. Dinner: Мандарины, Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое, Пчелин Беляши с Говядиной. more...
|
|
2499 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|