Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
|
102.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2024:
|
957 kcal
|
Fat: 30.85g | Prot: 38.38g | Carbs: 132.05g.
Breakfast: Магнит Банан, Heinz Терияки Соус , Минтай, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Lunch: Биокей Батончик Куркума, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L). Dinner: Asian Fusion Суп из Морепродуктов с Креветками, Флэт Уайт. Snacks/Other: Биокей Батончик с Кокосом и Цельными Злаками, Вкуснотеево Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
3143 kcal
|
Exercise:
Driving - 10 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|