|
Goeie start, op naar week 2. Meer wandelen en actiever op de loopband, zijn mijn doelen, meer water drinken
|
78 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2024:
|
1689 kcal
|
Fat: 35.27g | Prot: 90.42g | Carbs: 166.09g.
Breakfast: Siroop, Koffie, Biaform Volkoren Intégral. Lunch: Bruine Boterham, Boni Gouda Belegen, Groentensoep. Dinner: Boni Kroketten op Grootmoeders Wijze, Herten Vlees. Snacks/Other: Rode Tafelwijn, Boni Honingkoek Bio. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|