Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
|
61.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2024:
|
2157 kcal
|
Fat: 72.94g | Prot: 208.69g | Carbs: 161.65g.
Breakfast: Русский Узвар Шиповник, Авокадо Авокадо, Семена Льна, Fit Parad Семена Чиа, Магнит Банан, Plesk Кижуч Слабосоленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Вараксино Яйцо, Магнит Яблоки Новый Урожай. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Магнит Редька Зеленая, Магнит Путассу, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окское Желток, АТАК Яичный Белок . Snacks/Other: Магнит Грейпфрут . more...
|
|
2112 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 7 minutes, Stretching (yoga) - 34 minutes, Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Apple Health - 20 hours and 49 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|