|
На Гв недельные зажоры в вечернее время до добра не доводят, на удивление не набрала практически, единственно чувствую себя как будто отекшая свинья 🙈🤪 Всё беру себя в руки!
|
55 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2024:
|
1953 kcal
|
Fat: 65.01g | Prot: 105.06g | Carbs: 224.76g.
Breakfast: Сыр Голландский, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Хлеб, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Бананы, Оладьи на Кефире, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Голден Яблоко . Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Лента Беляш, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Хлеб Соль Суп Сырный с Курицей. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|